Die besten Rückenübungen mit dem Theraband für Zuhause
Oct 10, 2017·3. Latzug – zur effektiven Stärkung des Rückens. Mit dieser Übung beanspruchst du den breiten Rückenmuskel, die Muskeln des oberen Rückens und den Rückenstrecker. Das sorgt im Alltag für eine gute, aufrechte Haltung. Latzug – Ausgangsposition: Ausgangsposition Lat Zug. Du beginnst im hüftweiten Stand, Knie leicht gebeugt.